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藝人賈靜雯和修杰楷結婚多年，生下2個可愛女兒咘咘和Bo妞，再加上大女兒梧桐妹（Angel），一家5口相當幸福，儘管梧桐妹到上海求學，但賈靜雯對於「大寶貝」的愛可是一點都沒有少，日前全家和好友們一起幫梧桐妹慶祝14歲生日。事後梧桐妹也在社群平台Instagram發文感謝大家的祝福，更曝光多張慶生派對的開心合照，其中還悄悄PO出媽咪的0修圖照片，瞬間引起大家討論直呼離譜。梧桐妹的慶生派對除了賈靜雯、修杰楷、衛斯理，連蕭敬騰、經紀人Summer和小禎等人都到場祝福，現場氣氛既溫馨又相當熱鬧。梧桐妹後來也開心地在IG寫下，「首先今天是我的生日啊哈哈哈，謝謝媽媽，修叔叔爸爸，novia阿姨對我的照顧，超愛你們的啦，還有謝謝舅舅，舅媽對我的照顧，目前放的是生日趴拍到的照片，謝謝來的每一個人，之後還有一個party等著我呢！期待期待喔~」。▼梧桐妹開心曬出生日趴照片。（圖／翻攝自梧桐妹IG）照片曝光後，不少網友也都紛紛送上祝福，紛紛留言表示「生日快樂」、「美麗的小公主」、「好喜歡懂事的妳」、「生日快樂～善良的angel」、「14歲生日快樂」。然而，梧桐妹除了PO文寫下感謝身邊的親友，更曝光她和媽咪的合照，可以清楚看見賈靜雯在未修圖的濾鏡下，外型依舊凍齡，極佳的膚質更是令網友驚嘆不已。不過，其實賈靜雯凍齡的外表早就紅到國際，去年英國每日郵報以「她看起來比實際年齡還小一半！台灣女星的神逆齡美貌驚艷網友」的標題來形容賈靜雯，更是掀起不少網民的熱烈討論。▼梧桐妹與賈靜雯分隔兩地依然感情很好。（圖／翻攝自賈靜雯IG）另外，報導中還指出賈靜雯維持好身材的方式，就是不喝酒不吃宵夜，並在睡前2小時也不使用手機，飲食方面避免油炸或辛辣的食物，她還強調喝水及固定運動很重要，自己也會隨時攜帶水壺並喝溫熱水。其實賈靜雯除了有著凍齡的臉龐外，她對於孩子的照顧更是相當細心，總是吸引許多網友關注，像是她前幾天和修杰楷更特別一起飛到上海參加大女兒梧桐妹的畢業典禮，事後也在臉書寫下，「4年前大女兒的誕生對我的人生起了很大的變化…因為有了她，我才懂得什麼叫做『無私的愛』，一路走來我都用謙卑學習的心態來面對我人生的起伏！也用這樣的態度來教導我的孩子～大女兒Angel 的畢業典禮，因為無私的愛把我們凝聚起來，很奇妙…謝謝我的過去造就我現在有的知足美好生活」，同時她更罕見地和前夫孫志浩同框合影。(封面圖／翻攝自梧桐妹IG 、賈靜雯IG)更多東森新聞報導 賈靜雯抱嬰迎新成員！咘咘Bo妞：媽媽生的弟弟 剉咧等！謝忻超硬後台曝光 反擊阿翔嚇死人 慘被打臉！小甜甜爆決裂謝忻 王少偉痛訴真相

記者林辰彥／綜合報導美國職棒洛杉磯天使的楚奧特（Mike Trout）20日在作客多倫多藍鳥的比賽6個打席擊出3支安打，除了雙響砲帶進6分打點，9局擊出的安打帶有1分打點，楚奧特單場7分打點達成生涯新高。▲楚奧特賽前為球迷簽名。（圖／取自楚奧特IG）大谷翔平這場比賽也擊出2支安打，天使全隊擊出16支安打，加上藍鳥3次守備失誤，終場天使以11：6擊敗天使。天使贏了這一場比賽之後，戰績38勝37敗，是自從4月13日戰績8勝7敗以來，首度勝率超過5成。楚奧特說：「我們會一場一場的贏下去，這個賽季還很長，Justin Upton剛剛回來，Andrelton Simmons也即將回來，接下來我們要去聖路易，開季時的先發陣容回來，對我們很重要。」楚奧特20日的雙響砲，第1發是打Sanchez一顆偏高的伸卡球，打出左中外野全壘打牆，飛行了420英尺，2分打點入帳；4局上Sanchez投了一顆四縫線，都已經掉出好球帶下緣，楚奧特還是撈出滿貫砲。Sanchez被打之後，看著補手，只能搖搖頭。▲楚奧特雙響砲，單場7打點。（影片來源：美國職棒官網，若遭移除請見諒。）更多三立新聞網報導詹皇成功招募里拉德與K湯 但不在球場而是怪物奇兵電影2影／7歲孩童比賽家長場上鬥毆 導因對13歲主審不滿王柏融首扛火腿第4棒 首打席獲保送國際足總密會 撤換卡達世足賽主辦權

父母對孩子的愛和關心，永遠大於自己！大陸廣州市荔灣區19日下午發生一起火警，一戶家庭來不及逃生，紛紛躲到陽台上避難，沒想到母親為了要保護自己的丈夫和女兒，便以「肉身」保護兩人，想要擋住熊熊大火，未料自己來不及逃不過，成了一具焦屍。消息曝光後，許多網友都感到相當不捨和難過。綜合陸媒報導，從影片可見，熊熊大火從一棟樓房不斷竄出，消防隊員在下方不斷用高壓水槍進行滅火，爸爸一直用身體為孩子擋住大火，被大火逼至防盜窗角落，但更令人難過的是，媽媽則是在後方，企圖用自己的身軀抵擋大火。隔壁鄰居則是透露，女主人沒有工作，在家照顧孩子，事發時，男主人則是上班回來在家午休。▼火警現場畫面曝光！(圖／翻攝自澎湃新聞)廣州消防指出，19日14時56分接到報警，指稱廣州荔灣區黃沙大道南站新街一處6樓發生火災，迅速調派16輛消防車、99名消防員到場，並於15時05分透過水線滅火，同時進行救人，15時20分火勢得到控制，現場主要燃燒衣物、木材等物品，這起火警共造成1死2傷，至於，起火原因則仍待進一步調查釐清。▼消防人員進入現場搶救！(圖／翻攝自澎湃新聞)傷者家屬則是表示，妻子用身軀為丈夫和孩子抵擋大火喪命，小女兒傷勢穩定，父親則是脫離生命危險，目前仍在加護病房。據《廣州電視台》報導，由於防盜窗阻礙了逃生，疑似一家三口被困，其中父親緊緊抱著孩子，母親則是用自己的身軀抵擋大火，結果卻被被活活燒死，男子及孩子還在搶救中。消息曝光後，令許多網友都相當心碎，紛紛留言表示，「好心痛」、「為母則剛，偉大的母親一路好走」、「看得眼淚都掉下了」、「活活燒死都要護著自己的女兒，這是當了父母才有的膽量」、「多麼偉大的母愛」、「父母對於孩子的愛，永遠大於自己」、「希望大家祈禱這一家平平安安、堅強生活下去」。(封面圖／翻攝自澎湃新聞)更多東森新聞報導 躲大火等不到救援！他攀外牆10分鐘 墜落慘死 兒霸凌同學…父母衝世新怒罵：你道歉就是個屁 趕不上火車！23歲女狠捅工作人員…血流倒地

志玲姐姐本月初閃婚日本天團「放浪兄弟 EXILE」成員 AKIRA，震撼各界，婚後旋即飛往美國度蜜月。台灣時間昨（19）日晚上，林志玲婚後首次公開露面，獻給代言 14 年的腕錶品牌浪琴（Longines），出席英國皇家賽馬盛事 Royal Ascot。▲林志玲一身典雅的黑白造型，優雅現身。（圖／Longines提供）林志玲穿著一襲典雅的黑白禮服與訂製大圓帽，搭配浪琴開創者系列 Record 珍珠母貝面盤、不鏽鋼和玫瑰金雙色腕錶優雅現身，婚後首度亮相，擦著紅唇的她看起來氣色極好，幸福之情溢於言表，「謝謝關心，很開心！」回應大家的祝福。志玲姐姐早在 2005 年起擔任浪琴代言人，雙方至今合作長達 14 年，培養穩定而緊密的情誼。如今林志玲在公開結婚喜訊後，更將首次亮相獻給浪琴，足見與品牌深厚信任的好交情。浪琴再次以官方合作夥伴、官方計時器以及官方指定腕錶的身分，參與著名的英國皇家賽馬盛事  Royal Ascot ，由林志玲佩戴的開創者系列雙色錶款，搭載矽游絲材質 L592.4 自動上鍊機芯，獲瑞士官方天文台（COSC）認證，以 13 個點鑽時標裝飾白色珍珠母貝錶盤，優雅動人。 浪琴自 1869 年生產第一款刻有駿馬圖樣的馬術懷錶後，便與馬術結下不解之緣，至今積極參與並贊助多項國際馬術運動。林志林婚後首度現身的 Royal Ascot 皇家賽馬會，以充滿優雅氣息的英式風格著稱，被世人視為是全球最頂尖的賽馬賽事之一，是林志玲於 2010 年後第二次參與該盛會。更多 NOWnews 今日新聞報導 穿搭／志玲姐姐性感微甜凍齡裝 公認不用靠美肌修片 林志玲親筆信裡的秘密：相愛需要時機與勇氣！ 44歲林志玲辣秀邪惡深溝 曝光「不需節食也能瘦」祕技

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）運動神經元疾病（俗稱漸凍人）是一群因為運動神經元退化，造成全身肌肉逐漸無力及萎縮的疾病。英國物理學家霍金（Stephen Hawking）、和貝比魯斯齊名的洋基棒球明星賈里格（Luo Gehrig）、靠著眨眼寫出多本著作的臺灣版「潛水鐘與蝴蝶」陳宏老師，都是運動神經元疾病的患者。病人會從肢體或口咽部開始，逐漸出現手腳無力、步態不穩、口齒不清、吞嚥困難等症狀，而其感覺功能則不受影響。運動神經元疾病約10%為家族遺傳性，偶發性的運動神經元疾病其病因不明確，基因、環境、病毒、腫瘤、自體免疫都被懷疑有關聯。目前尚無有效藥物可以根治運動神經元疾病。漸凍人需要完整醫療照護 運動神經元疾病的症狀由手腳或口咽部開始，逐漸影響全身肌肉，約3-5年會進展至橫膈肌和肋間肌，造成呼吸衰竭。病人因無法吞嚥，需由鼻孔置入鼻胃管，或以經皮內視鏡胃造口術置放胃管才能進食。疾病後期更有呼吸照護、各種感染症治療等種種醫療需求，但因全身癱瘓，使其就醫困難。住院期間整合病人的各項醫療需求 漸凍人病患住院最常見的原因為（1）感染症：包含肺炎、泌尿道感染、蜂窩性組織炎等等；（2）呼吸照護：當病人有呼吸困難症狀時，評估是急性問題或疾病進展所引起，並由呼吸治療師進行呼吸功能評估、呼吸照護及衛教；（3）經皮內視鏡胃造口術：當病人開始有吞嚥困難問題時可考慮置放胃管。因病人平日就醫較為不便，住院期間也會整合病人的各項醫療需求，例如中耳積水、洗牙、慢性代謝性疾病等等，會診各專科醫師進行治療。

阿翔與謝忻的激吻外遇風波已延燒逾一周，縱使阿翔已正式召開記者會鞠躬道歉，仍無法平息相關討論，過去的PO文、照片甚至是演出片段全部都被翻出來一一檢視！就有網友翻出11年前浩角翔尚未成名，在綜藝節目中表演短劇的片段，巧合的是，阿翔與謝忻在短劇中飾演情侶，浩子則是在一旁勸說「趕快分手」，與11年後的今天狀況極度相似。11年前，阿翔與浩子固定在綜藝節目《大家來說笑》中演出，謝忻時常會客串演出，而且角色常常都是演阿祥的「伴侶」。網友找到的這齣短劇，謝忻飾演的小秘書一開始就坐在演董事長的阿翔大腿上，兩人親親我我好不甜蜜，看起來就是在搞辦公室戀情，還被飾演來應徵助理的浩子撞見，隨著短劇的進行，大家這才發現董事長其實是有婦之夫，最後因為浩子飾演的助理笨手笨腳的洩露要去酒店，而被老婆揪回家，浩子則在劇末奉勸「男人千萬不要在外面亂來」。另一齣短劇，謝忻則是與阿翔飾演情侶，遇到浩子飾演的算命師土雷伯，謝忻想問兩人能不能白頭偕老，請浩子幫忙測字，結果浩子回答：「你們兩人的感情跟我沒關係」，還吐槽「這個男生的面相很花喔」、「你們兩個最好不要在一起，趕快分手！」兩段2008年由粉絲後援會上傳到youtube影片狀況竟然與現在這麼相似，近日湧入不少網友「朝聖」的留言，指出這短劇真神，竟然可以預言到11年後的事情，「編劇是坐時光機來的嗎？」更多 TVBS 報導傳訊謝忻「陽台有4裸男抽菸」 阿翔稱變質1個月被打臉 拒陪綜藝大哥吃飯慘遭封殺 女星脫口「關鍵字」驚呆利菁 爆謝忻後台硬！偷吃沒事「有人撐腰」 她怒提2點打臉 偷吃事件神隱不出面…謝忻履挨轟 工作人員曝真實原因

社會中心／綜合報導嘉義縣1名網友今（20日）在住家附近發現鄰居飼養的小黑狗卡在3樓欄杆，地上還留了一大灘血漬，懷疑是虐狗案件，趕緊拍照PO網並報警。嘉義市動物守護協會人員獲悉後趕到現場，發現狗狗已明顯死亡，且大體在高溫曝曬下已腫脹變硬，讓他看了相當心疼，忍不住大嘆「對不起，我們來晚了。」▲小黑狗受困陽台，鮮血不斷滴落地面。（圖／翻攝自嘉義市動物守護協會臉書粉專）嘉義市動物守護協會今日在臉書粉專PO文，指嘉義中埔鄉永樂新村某戶民宅，有1隻小黑狗卡在欄杆縫隙，就這樣吊掛在3樓陽台，且鮮血不斷滴落地面；協會人員和警方抵達現場後，發現狗狗似乎沒了氣息，趕緊衝上樓試圖營救，無奈仍遲了一步，受困的毛孩已明顯死亡，遺體也開始腫脹變硬，畫面令人心碎。據了解，飼主把小黑狗養在3樓陽台，疑似不耐其吠叫，便用嘴套封住狗狗的口部，導致牠無法攝取水分，加上連日高溫，讓可憐的毛孩熱得受不了，可能想從陽台欄杆的縫隙逃離，結果下半身卻被卡死、動彈不得，只能無助地懸掛在陽台等待救援，可惜無法及時獲得援助，一條無辜小生命就這樣消逝。▲動保人員到場時，毛孩已不幸死亡。（圖／翻攝自嘉義市動物守護協會臉書粉專）動物守護協會透露，狗狗的大體當時幾乎卡死在欄杆上，完全無法移動，理事長吳育才見狀連忙輕聲呼喚，告訴牠不要害怕，「把身體放軟讓我們救祂脫困好不好」，最後才能順利進行；至於飼主是否涉及虐狗，協會說目前還不確定，但相關人員和警方已針對主人心態及狗狗的就醫紀錄進行了解，將把有關物證交給主管機關調查。更多三立新聞網報導病房值夜班！黑衣女詭問「小孩呢？」 她嚇到作嘔燒2天超商買新雪糕！結帳「1支99」他傻了 網揭原因瘋扛整箱馬尾妹裙飄起！「雪白黑丁美尻」乍現 淡水老司機看傻護送倒車好緊張！他油門當煞車死踩 「迴旋24圈」教練嚇尿

工商時報【李娟萍、呂清郎╱台北報導】美國總統川普釋出將在下周G20峰會舉行習川會訊息，金融市場股匯齊漲，台股19日大漲208點，指數收在高點10,775點並重返季線，新台幣兌美元匯率收在31.35元，勁揚1.78角。法人表示，習川會、聯準會降息預期等利多加持，台股上演「軋空手」、「法人認錯」雙行情，季底作帳行情欲小不易。熱錢回流、川習熱線、美股「四巫日」及台指期結算「四大利多」助台股天蠶變，帶動台股19日開高走高，蘋果雙王台積電、大立光領軍大漲，電子指數上漲2.77％，金融、傳產亦助攻，終場加權指數收在高點10,775點，站上季線10,673點支撐，成交值從前一日的809億大幅擴增至1,423億元。台股三大法人連手買超達276.37億元，外資買超179.4億元、投信買超10.01億元、自營商買超86.89億元。法人認為，外資期貨淨多單於結算後留倉51,115口，籌碼偏多有助於強化市場買氣。新台幣匯率19日也同步勁揚，盤中一度狂升1.93角，終場升值1.78角，收在31.35元，創一個月來新高，為逾八個半月來單日最大升幅，交易量也放大至14.755億美元。外匯交易員表示，習川確定將在大阪舉行的G20會議見面會談，消息一出，新台幣隨主要亞幣上衝，開盤即升破31.5元關卡，且再闖一關突破31.4元，來到31.3元。日盛投顧協理鐘國忠指出，美股道瓊指數18日上漲至26,466.54點，已接近四月高點的26,695點位置，低檔買進者可能出現獲利了結賣壓，加上周五美股是四巫日美股結算，美股及台股皆處於高檔位置，多方應不致選擇高檔再大舉進場，給空方進場攤提機會。鐘國忠認為，後市觀察指標有三：一是外銷訂單數字將於20日公布，須視廠商接單狀況，有無受到貿易戰影響；二是21日是鴻海股東會，是郭董最後一次主持，可留意他對美中科技戰的意見；三是周五也是台積電最後買進日或是棄息日，24日台積電將除息，後市股市量能要持續維持1,200億元攻擊量，指數再拉升的誘因才會較大。群益期貨副總經理范振鴻指出，6月11日、6月16日兩份民調民主黨前五名候選人的民調，都領先川普，致使川普先低頭打電話給習近平要求要繼續談判，讓全球金融市場鬆了一口氣，研判在G20習川會之前，台股可望呈現短線反彈。

父母對孩子的愛和關心，永遠大於自己！大陸廣州市荔灣區19日下午發生一起火警，一戶家庭來不及逃生，紛紛躲到陽台上避難，沒想到母親為了要保護自己的丈夫和女兒，便以「肉身」保護兩人，想要擋住熊熊大火，未料自己來不及逃不過，成了一具焦屍。消息曝光後，許多網友都感到相當不捨和難過。綜合陸媒報導，從影片可見，熊熊大火從一棟樓房不斷竄出，消防隊員在下方不斷用高壓水槍進行滅火，爸爸一直用身體為孩子擋住大火，被大火逼至防盜窗角落，但更令人難過的是，媽媽則是在後方，企圖用自己的身軀抵擋大火。隔壁鄰居則是透露，女主人沒有工作，在家照顧孩子，事發時，男主人則是上班回來在家午休。▼火警現場畫面曝光！(圖／翻攝自澎湃新聞)廣州消防指出，19日14時56分接到報警，指稱廣州荔灣區黃沙大道南站新街一處6樓發生火災，迅速調派16輛消防車、99名消防員到場，並於15時05分透過水線滅火，同時進行救人，15時20分火勢得到控制，現場主要燃燒衣物、木材等物品，這起火警共造成1死2傷，至於，起火原因則仍待進一步調查釐清。▼消防人員進入現場搶救！(圖／翻攝自澎湃新聞)傷者家屬則是表示，妻子用身軀為丈夫和孩子抵擋大火喪命，小女兒傷勢穩定，父親則是脫離生命危險，目前仍在加護病房。據《廣州電視台》報導，由於防盜窗阻礙了逃生，疑似一家三口被困，其中父親緊緊抱著孩子，母親則是用自己的身軀抵擋大火，結果卻被被活活燒死，男子及孩子還在搶救中。消息曝光後，令許多網友都相當心碎，紛紛留言表示，「好心痛」、「為母則剛，偉大的母親一路好走」、「看得眼淚都掉下了」、「活活燒死都要護著自己的女兒，這是當了父母才有的膽量」、「多麼偉大的母愛」、「父母對於孩子的愛，永遠大於自己」、「希望大家祈禱這一家平平安安、堅強生活下去」。(封面圖／翻攝自澎湃新聞)更多東森新聞報導 躲大火等不到救援！他攀外牆10分鐘 墜落慘死 兒霸凌同學…父母衝世新怒罵：你道歉就是個屁 趕不上火車！23歲女狠捅工作人員…血流倒地

【早安健康／郭錦珊（Cindy）】案例分享：讓大人小孩不再嘴饞難熬的低醣點心（宣宣） 剛開始接觸低醣飲食，是因為健身後體脂肪停滯，再怎麼努力運動、努力遵從教練飲食分量指示，不吃三餐以外的零食，脂肪還是很難下降，後來研讀飲食書籍後，發現「糖」是關鍵，而「糖」不只是限制精製糖而已，主食中的澱粉類更是默默囤積肥胖的元兇。進行低醣之後，體脂肪數據下降，中度脂肪肝也一併消失。 曾為護理人員的我，在遇到有關健康問題時，會希望除了醫療的選擇以外，可以找出真正的問題點，以自然的方式去調養。我的小孩深受異位性皮膚炎困擾，很多書籍皆建議異位性皮膚炎減少糖分攝取，以降低身體發炎反應。所以我便決心連小孩也一起跟著我低醣飲食，就算疾病無法因為飲食根治，但至少對他們未來的健康方向絕對是正確的。 然而，飲食改變對小孩來說很困難，把以前常吃的餅乾、麵包突然抽掉，是要吃什麼呢？小孩們唉唉叫，我自己嘴饞也是很難熬，除了身體健康，心靈滿足也是要顧及啊！於是我開始尋找低醣烘焙相關訊息，第一次吃到某家低醣點心時完全無法下嚥，一度對低醣烘焙心生恐懼，後來看到錦珊老師的烘焙書籍，買了核桃酥來吃吃看，一吃驚為天人，其他麵包、餅乾小孩的接受度也很高，巧克力系列我吃起來完全無罪惡感。 一看到錦珊老師有開教學課程立馬報名，課堂中不只學習烘焙，也請醫師及營養師上課，用專業的角度支持低醣飲食，學員們也互相分享低醣過程中的問題及解決方法。感謝錦珊老師用正確的低醣知識、優質的材料來源、簡單的烘焙方式，引導大家走出健康的飲食型態。 案例分享：低醣烘焙，讓糖友一解甜點相思（張國城） 檢查罹患糖尿病後，為了維持血糖數值，我開始著手改變自己的飲食習慣。為了盡量避免吃到會影響血糖的食物，我接觸了低醣飲食。然而一開始並不順利，因為餐點種類的不同，令我感到不習慣，十分思念甜點。 上網搜尋後找到了「酮話」，品嘗甜點、測試血糖後發現數值波動不大，竟然可以放心食用。經由低醣飲食的調整，加上跑步與重訓，讓我的體重在三個月後從68kg降為59kg。執行低醣飲食後身體的負擔比較沒那麼大。低醣飲食不止適合生病的人吃，一般人也可以嘗試低醣飲食。但若有瘦身需求，也要配合運動，那也是很重要的一環。 從95公斤降至73公斤，體檢數字改善許多、膝蓋負擔也變小了！下一頁看他怎麼做到的 案例分享：低醣生酮飲食半年瘦22公斤（曾百慶） 一直有體重過重的困擾，雖然想減肥但一直停留在「想」的階段，直到有朋友建議我試試生酮飲食。因為自己念的是生物相關科系，所以開始研究，這時發現我的學姊（錦珊老師）也在執行低醣生酮飲食，於是便私訊請教她。 執行生酮飲食期間，偶爾會以學姊的低醣吐司做料理，也從一個不進廚房的人，到成為自己的五星大廚。經過半年，我的體重從原本的95公斤降至73公斤，不僅身體感受輕盈、穿衣服變得好看，體檢數字改善許多、膝蓋負擔也變小了。 我的家族中，父親跟大伯都有糖尿病史，讓我特別注意自己的健康狀況，而錦珊學姊不僅推動低醣飲食，還研發出多款不會造成血糖大幅振盪、讓糖尿病患者也能安心吃的點心，這樣無私的分享，期望能造福更多人！ 低醣食譜分享：大阪燒 源於日本的大阪燒，稍作改良後變成我喜歡的台灣味。滿滿的蔬菜，表面再擠上自製美乃滋、撒上海苔粉或柴魚片，就是一道美味的小吃。也可以發揮創意搭配其他低碳水的食材喔！ 成分檢視：無麩質、無乳製品、無精緻糖 適合飲食法：低碳/低醣、生酮、根治、低GI 血糖測試 測試人：Grace 職 業：上班族 年 齡：25歲 ＊ 空腹狀態與食用100g一小時後的血糖值，相差1mg/dL，此個案測試結果血糖振盪幅度小。 ＊ 此為個案血糖實測結果，數據僅供參考。 下一頁分享低醣大阪燒食譜，附上詳細材料與做法圖解，趕快學起來吧！ 材料 總克數：168g／製作分量：2個 作法 1 取一個鋼盆，放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、全蛋、玫瑰鹽，用手拌均勻。 2 在步驟1中，加入杏仁粉、洋車前子粉，用手拌均勻備用。 Tips:洋車前子粉需均勻分散加入，以避免結塊。 3 在平底鍋中加入5g橄欖油加熱，將步驟2的麵糊放入，以小火煎3分鐘，稍微上色即可。 4 把薄片豬五花放平底入鍋煎熟，並將大阪燒翻面再煎3分鐘，煎熟即可盛盤。 5 將豬五花放在大阪燒表面，組裝盛盤後淋上紫蘇油。 6 擠上美奶滋、灑上海苔粉或柴魚片即完成。 珊珊老師的小叮嚀 因使用新鮮蔬菜製作，建議製作好立即享用。若吃不完建議先放於密封袋再放入冰箱，冷藏約可保存2天，冷凍約可保存2週，需盡快食用完畢。 本文摘自《珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜》／郭錦珊（Cindy）／采實文化 … 延伸閱讀：